Horaire des cours de groupe
Découvrez l’ensemble des cours offerts chaque semaine.
Tous les cours sont inclus avec l’abonnement.
Adaptés à tous les niveaux, avec des coachs expérimentés pour vous guider.
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17h00 – 18h00 · Cross Training
18h30 – 19h30 · Yoga Vinyasa -
17h30 – 18h30 · Abdos / Bas du corps
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10h00 – 11h00 · Pilates
11h15 – 12h15 · Stretching
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12h15 – 13h15 · Yoga Flex
17h15 – 18h15 · Tabata
18h15 – 19h15 · Abdos / Bas du corps -
10h30 – 11h30 · Total Tonus
17h00 – 18h00 · Cross Training
18h15 – 19h15 · Cardio Dance
19h30 – 20h30 · Slow Flow Yoga -
11h00 – 11h45 · Mobility / Flex
17h30 – 18h30 · Funky Groovy Boxing
18h30 – 19h30 · Pump It Up
19h30 – 20h30 · Zumba
Nos cours de groupe
Des cours variés, dynamiques et accessibles à tous les niveaux, encadrés par des coachs expérimentés.
Yoga & Mobilité
Yoga Flex, Slow Flow, Vinyasa et Mobility/Flex pour améliorer la souplesse, la posture et favoriser la récupération.
Cardio & Danse
Cardio Dance, Zumba et Funky Groovy Boxing pour brûler des calories, bouger en musique et s’entraîner dans une ambiance énergique.
Renforcement & Intensité
Tabata, Cross Training, Pump It Up, Total Tonus et Abdos/Bas du corps pour développer la force, l’endurance et la tonicité.
Bien-être & Récupération
Pilates et Stretching pour renforcer en douceur, relâcher les tensions et améliorer l’équilibre corporel.
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Cours inclus avec l’abonnement
Tous niveaux bienvenus
Coachs certifiés
Ambiance motivante et inclusive